Cách chế ngự xuất tinh sớm

• Điều khiển suy nghĩ của mình: Hãy tự nhủ với lòng rằng mình sẽ có thể kiểm soát được tình trạng đó và có thể làm chủ được khả năng tình dục của mình. Bạn hãy xem đó như là một hoạt động thể chất buộc bạn cần phải thành thạo. Cách này đòi hỏi bạn cần phải có sự tận tâm và rèn luyện lâu dài.

Ảnh minh họa

• Học cách đọc tín hiệu cơ thể: Bạn cần tập trung chú ý tới những cảm xúc của cơ thể - những khoái cảm mà bạn có được. Khi bạn cảm thấy vùng kín của mình co giật, hơi thở dồn dập, nhiệt độ cơ thể bổng tăng nhanh, thì đấy là những dấ hiệu của quá trình phản ứng tình dục.

• Nhận biết có một thời điểm được gọi là EI (thời điểm không dừng lại được) - thời điểm trước khi phóng tinh: Khi đến thời điểm đấy thì sẽ “không còn đường quay lại”; tuy nhiên, trước khi đến thời điểm đó xảy ra, thì cơ thể sẽ có sự co giật báo trước. Và nhiệm vụ của bạn là cần phải nhận ra những cảm giác đó trước khi đến điểm EI

• Áp dụng những phương pháp hỗ trợ khác: Bạn có thể tìm đọc những quyển sách hướng dẫn hoặc nhờ đến các dịch vụ tư vấn. Học và luyện tập càng nhiều sẽ càng tốt cho bạn, nó sẽ giúp bạn có được 1 kết quả như mong ước.